Hemtonkine

80 Afleveringen

1. Pourquoi Tu Devrais Moins T'entrainer Pour Progresser Et Ne Plus Te Blesser !

   Gepubliceerd: 8-12-2025
2. On Classe les Pires et Meilleurs Yaourt du Marché ! Choqué par la Numéro 1

   Gepubliceerd: 24-11-2025
3. Ma routine nutrition pour atteindre -8% de bodyfat sans me priver !

   Gepubliceerd: 17-11-2025
4. Ces petites erreurs qui ruinent ta santé sans que tu le saches (selon une neuroscientifique)

   Gepubliceerd: 10-11-2025
5. Comment améliorer votre santé avec des outils simples : respiration, méditation et pleine conscience

   Gepubliceerd: 3-11-2025
6. Le Guilde Ultime pour Faire des Abdos Efficacement, Sans Se Blesser !

   Gepubliceerd: 27-10-2025
7. J'ai résumé pour toi les meilleurs TedX sur la nutrition. C'est DINGUE !

   Gepubliceerd: 20-10-2025
8. Comment soigner seul son syndrome de l'essuie glace (protocole kiné)

   Gepubliceerd: 13-10-2025
9. On classe les pires et meilleurs barres protéinées du marché ! CHOQUE par la PIRE !

   Gepubliceerd: 6-10-2025
10. Ton ventre contrôle ton cerveau (et personne ne t’en parle)

    Gepubliceerd: 29-9-2025
11. Ces 5 erreurs médicales qui laissent les patients SANS solutions ! kiné

    Gepubliceerd: 22-9-2025
12. Le guide ultime de la méditation : comment en tirer un maximum de bénéfices pour ta santé.

    Gepubliceerd: 15-9-2025
13. Le guide ultime de l'HYROX : tout ce que tu dois savoir (techniques, entrainement, évolution)

    Gepubliceerd: 8-9-2025
14. Périostite : pourquoi tu n'arrives pas à te débarrasser de tes douleurs !

    Gepubliceerd: 1-9-2025
15. J'ai couru tous les jours pendant 30 jours (400km) grâce à UNE technique

    Gepubliceerd: 25-8-2025
16. Pourquoi tu ne manges PAS assez de protéines pour ta santé !

    Gepubliceerd: 18-8-2025
17. J’ai fais courir tous les jours une abonné en surpoids sans qu’elle se blesse (programme complet)

    Gepubliceerd: 11-8-2025
18. Hernie discale : 10 vérités importantes que tu dois absolument savoir (par un kiné)

    Gepubliceerd: 4-8-2025
19. Évite ces ERREURS en course à pied pour ne pas te blesser ! programme complet

    Gepubliceerd: 28-7-2025
20. Comment prendre soin de sa santé mentale : cette psy nous donne ses astuces les plus efficaces.

    Gepubliceerd: 21-7-2025