Het HoofdKwartiertje
Een podcast door Hersenstichting - Dinsdagen
32 Afleveringen
-
#13: Effectieve slaapmiddelen: wat werkt echt?
Gepubliceerd: 25-3-2025 -
#13 Prikkelvriendelijk: Effectieve slaapmiddelen: wat werkt echt?
Gepubliceerd: 25-3-2025 -
#12 Prikkelvriendelijk: Kun je te veel bewegen volgens Erik Scherder?
Gepubliceerd: 18-3-2025 -
#12: Kun je te veel bewegen volgens Erik Scherder?
Gepubliceerd: 18-3-2025 -
#11 Prikkelvriendelijk: Hoe houd je je hersenen fit bij onregelmatige werktijden?
Gepubliceerd: 11-3-2025 -
#11: Hoe houd je je hersenen fit bij onregelmatige werktijden?
Gepubliceerd: 11-3-2025 -
#10 Prikkelvriendelijk: Heb je voedingssupplementen nodig?
Gepubliceerd: 4-3-2025 -
#10: Heb je voedingssupplementen nodig?
Gepubliceerd: 4-3-2025 -
#9: Meten smartwatches echt hoe goed je slaapt?
Gepubliceerd: 25-2-2025 -
#9 Prikkelvriendelijk: Meten smartwatches echt hoe goed je slaapt?
Gepubliceerd: 25-2-2025 -
#8: Welke invloed heeft piekeren op je hersenen?
Gepubliceerd: 18-2-2025 -
#8 Prikkelvriendelijk: Welke invloed heeft piekeren op je hersenen?
Gepubliceerd: 18-2-2025 -
#7 Prikkelvriendelijk: Geeft een slaappil een betere nachtrust?
Gepubliceerd: 11-2-2025 -
#7: Geeft een slaappil een betere nachtrust?
Gepubliceerd: 11-2-2025 -
#6 Prikkelvriendelijk: Waarom moet die zak chips of rol koekjes altijd op?
Gepubliceerd: 4-2-2025 -
#6: Waarom moet die zak chips of rol koekjes altijd op?
Gepubliceerd: 4-2-2025 -
#5 Prikkelvriendelijk: Bestaan ochtend- en avondmensen?
Gepubliceerd: 28-1-2025 -
#5: Bestaan ochtend- en avondmensen?
Gepubliceerd: 28-1-2025 -
#4 Prikkelvriendelijk: Hoe blijf je fit tijdens kantooruren?
Gepubliceerd: 21-1-2025 -
#4: Hoe blijf je fit tijdens kantooruren?
Gepubliceerd: 21-1-2025
De podcast van de Hersenstichting waarin we ons elke aflevering een kwartier verwonderen over het meest complexe orgaan in ons lichaam: de hersenen. In deze podcast vertellen we je alles over het belang van gezonde hersenen en helpen we je om gezonde keuzes te maken. Een gezonde leefstijl kan het risico op hersenaandoeningen namelijk verkleinen en de gevolgen van veroudering uitstellen. We gaan in gesprek met vooraanstaande wetenschappers over prikkelende vragen als: ‘bestaan ochtend- en avondmensen echt?’, en ‘hebben we meer stress dan vroeger?’. Je krijgt praktische tips over thema’s als bewegen, slaap, voeding, mentale uitdaging en stress & ontspanning die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Samen werken we aan gezonde hersenen voor iedereen!
