Il Lungo

21 Afleveringen

1. Nutrizione e Sport (con Scara)

   Gepubliceerd: 31-5-2025
2. Perché non miglioriamo? I falsi miti che frenano i runner

   Gepubliceerd: 17-5-2025
3. Tecnologia per correre meglio (e vivere bene)

   Gepubliceerd: 3-5-2025
4. Andare lontano. Sul serio.

   Gepubliceerd: 19-4-2025
5. Lascia andare

   Gepubliceerd: 5-4-2025
6. Il passo giusto

   Gepubliceerd: 22-3-2025
7. Il running è solo corsa?

   Gepubliceerd: 3-3-2025
8. Segui il ritmo

   Gepubliceerd: 15-2-2025
9. Le scarpe giuste

   Gepubliceerd: 1-2-2025
10. Freddo, fame e fatica: correre contro l’inverno

    Gepubliceerd: 20-1-2025
11. Ritmi lenti, obiettivi veloci: verso un nuovo anno di corsa

    Gepubliceerd: 21-12-2024
12. Oltre i limiti: migliorarsi ogni giorno

    Gepubliceerd: 7-12-2024
13. La stagione del lavoro silenzioso

    Gepubliceerd: 23-11-2024
14. Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello

    Gepubliceerd: 9-11-2024
15. Alimentazione: l’allenamento invisibile

    Gepubliceerd: 26-10-2024
16. Correre bene e correre forte

    Gepubliceerd: 12-10-2024
17. Atleti

    Gepubliceerd: 28-9-2024
18. I consigli da 10 secondi

    Gepubliceerd: 14-9-2024
19. Cartolina da Parigi

    Gepubliceerd: 10-8-2024
20. Un Lungo più corto

    Gepubliceerd: 3-8-2024