Intelligens Fitnesz

36 Afleveringen

1. Mik a legjobb 'izomnövelő ételek?' - Táplálkozás fontossági sorrend, IV. rész

   Gepubliceerd: 23-3-2021
2. Táplálkozás hierarchiapiramis III: Étkezések Időzitése

   Gepubliceerd: 20-3-2021
3. Fehérje, Zsír, Szénhidrát: Miből mennyit? (Fitnesz Táplálkozás Fontossági sorrend part II)

   Gepubliceerd: 17-3-2021
4. Cukörfüggőség - mi okozza, és hogy kell megszüntetni?

   Gepubliceerd: 16-3-2021
5. A fitnesz-táplálkozás fontossági sorrendje I. Rész: Kalóriák

   Gepubliceerd: 6-12-2020
6. Hogy feljesszük a 'gyenge' izomcsoportjainkat? (10 tipp)

   Gepubliceerd: 6-12-2020
7. Kezdő vs Haladó edzés - mi a különbség?

   Gepubliceerd: 28-10-2020
8. Mi az IIFYM "diéta"? - előnyök és hátrányok

   Gepubliceerd: 8-9-2020
9. Időszakos Böjt? - Mítosz vs Valóság

   Gepubliceerd: 9-8-2020
10. Hányszor edzzünk egy izomcsoportot? (Edzés-Frekvencia!)

    Gepubliceerd: 30-7-2020
11. Mennyit számit a genetika? (Jó genetika vs Rossz Genetika?)

    Gepubliceerd: 8-7-2020
12. A 'legjobb' Diéta - Paleo Vegán Zóna (az Igazság A Diétákról)

    Gepubliceerd: 25-6-2020
13. Okos tömegnövelés, elhízás nélkül

    Gepubliceerd: 24-6-2020
14. Gyors Vs Lassú Anyagcsere - A Fogyás Titka?

    Gepubliceerd: 20-6-2020
15. Csaló Napok Diétázáskor - Előnyök És Hátrányok

    Gepubliceerd: 20-6-2020
16. A Kockás Has Megszerzése - 3 Dolog Amit Tudnod Kell!

    Gepubliceerd: 20-6-2020