247 Afleveringen

  1. 129: Helhetlig helse og et balansert nervesystem

    Gepubliceerd: 15-6-2023

  2. 128: Hvordan være den beste versjonen av deg selv på jobb og hjemme?

    Gepubliceerd: 8-6-2023

  3. 127: Hvordan takle foreldrerollen når barna trigger oss?

    Gepubliceerd: 1-6-2023

  4. 126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå

    Gepubliceerd: 25-5-2023

  5. 125: Sånn får du mer rikdom og suksess

    Gepubliceerd: 18-5-2023

  6. 124: Pulsmåler, optimalisering av helse og hvordan leve mer

    Gepubliceerd: 11-5-2023

  7. 123: Forberedelser for den beste følelsen

    Gepubliceerd: 4-5-2023

  8. 122: Fra begrensninger og smerter til et liv med utvikling, glede og en kropp som fungerer - samtale med Anne Lise

    Gepubliceerd: 27-4-2023

  9. 121: Fra usikkerhet, spiseforstyrrelser og et forvrengt kroppsbilde til indre styrke og mental frihet

    Gepubliceerd: 20-4-2023

  10. 120: Tankesett for å takle motgang

    Gepubliceerd: 13-4-2023

  11. 119: Hvordan hacke søvnen din med Carolanne Ashley

    Gepubliceerd: 6-4-2023

  12. 118: Hvordan skape god helse, takle hverdagen og ha det bra med deg selv

    Gepubliceerd: 30-3-2023

  13. 117: Om å finne lykke, kjærlighet og indre styrke - en samtale med Emma

    Gepubliceerd: 23-3-2023

  14. 116: Hemmeligheten bak rutiner som funker

    Gepubliceerd: 16-3-2023

  15. 115 - Hvordan skape magi i livet ditt? en samtale med Anja Hammerseng-Edin

    Gepubliceerd: 9-3-2023

  16. 114: Hvordan endre kostholdet uten stress?

    Gepubliceerd: 2-3-2023

  17. 113: Hvordan emosjonelt stress kan gjøre oss alvorlig syke - en samtale med doktor Laila Five

    Gepubliceerd: 23-2-2023

  18. 112: Effektivitets hack nr 1

    Gepubliceerd: 16-2-2023

  19. 111: Hvordan snu perfeksjonisme og alt-eller-ingenting tankegang? En samtale med Marianne

    Gepubliceerd: 9-2-2023

  20. 110: Tipsene som får parforholdet til å vare

    Gepubliceerd: 2-2-2023

6 / 13

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.


Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.


Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.