Løperådet

103 Afleveringen

1. Vita og Wanda: – Vi har blokka journalister fra Strava

   Gepubliceerd: 13-5-2024
2. Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte

   Gepubliceerd: 6-5-2024
3. Sentrumsløpet 2024

   Gepubliceerd: 29-4-2024
4. Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen

   Gepubliceerd: 22-4-2024
5. Boston Marathon 2024

   Gepubliceerd: 17-4-2024
6. Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?

   Gepubliceerd: 11-4-2024
7. Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd

   Gepubliceerd: 8-4-2024
8. Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

   Gepubliceerd: 2-4-2024
9. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

   Gepubliceerd: 27-3-2024
10. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

    Gepubliceerd: 27-3-2024
11. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

    Gepubliceerd: 25-3-2024
12. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

    Gepubliceerd: 18-3-2024
13. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

    Gepubliceerd: 11-3-2024
14. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

    Gepubliceerd: 4-3-2024
15. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

    Gepubliceerd: 26-2-2024
16. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

    Gepubliceerd: 19-2-2024
17. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

    Gepubliceerd: 12-2-2024
18. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Gepubliceerd: 5-2-2024
19. Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

    Gepubliceerd: 29-1-2024
20. Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

    Gepubliceerd: 22-1-2024