Maratonlabbet

229 Afleveringen

1. 29. Löpning på fjället - både lycka och misär

   Gepubliceerd: 27-7-2018
2. 28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat

   Gepubliceerd: 20-7-2018
3. 27. Vanliga löparskador och hur man undviker dem

   Gepubliceerd: 13-7-2018
4. 26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

   Gepubliceerd: 5-7-2018
5. 25. Kost - vad ska vi äta för att bli bättre löpare?

   Gepubliceerd: 29-6-2018
6. 24. Träningsplanering - hur ska vi nå sub3 på 18 veckor?

   Gepubliceerd: 21-6-2018
7. 23. Mental träning för löpare

   Gepubliceerd: 15-6-2018
8. 22. Race report från Stockholm Marathon

   Gepubliceerd: 8-6-2018
9. 21. Värmehantering och energiintag - så klarar vi Stockholm Marathon

   Gepubliceerd: 31-5-2018
10. 20. Genomgång av Stockholm Marathons nya bana

    Gepubliceerd: 25-5-2018
11. 19. Kramp - varför får man det och hur förebygger man det?

    Gepubliceerd: 17-5-2018
12. 18. Löpteknik - det perfekta steget för maraton

    Gepubliceerd: 11-5-2018
13. 17. Fyra veckor kvar till Stockholm Marathon - hur vässar vi formen?

    Gepubliceerd: 3-5-2018
14. 16. Race reports från Madrid - PB för både Johan och Erik

    Gepubliceerd: 27-4-2018
15. 15. Taktik på maraton och halvmaraton

    Gepubliceerd: 20-4-2018
16. 14. Kost och näring dagen innan och under loppet

    Gepubliceerd: 13-4-2018
17. 13. Mentala knep för att lyckas på maran

    Gepubliceerd: 6-4-2018
18. 12. Våra viktigaste lärdomar om maratonträning

    Gepubliceerd: 30-3-2018
19. 11. Så persar du på 10 kilometer

    Gepubliceerd: 23-3-2018
20. 10. VO2-max och intervaller

    Gepubliceerd: 15-3-2018