Meditaciones Guiadas de Kensho Life

87 Afleveringen

1. Cómo mejorar el enfoque y reducir las distracciones | Espacio mindfulness.

   Gepubliceerd: 15-9-2020
2. Cómo gestionar la incertidumbre durante la crisis | Espacio mindfulness.

   Gepubliceerd: 20-8-2020
3. Reconectar con el momento presente.

   Gepubliceerd: 14-8-2020
4. Cómo cambia tu cerebro con la meditación | Espacio mindfulness.

   Gepubliceerd: 20-7-2020
5. Meditación de presencia receptiva.

   Gepubliceerd: 13-7-2020
6. Desarrollar la escucha profunda con mindfulness | Espacio mindfulness.

   Gepubliceerd: 13-7-2020
7. Meditación de sonidos.

   Gepubliceerd: 8-7-2020
8. Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla | Espacio mindfulness.

   Gepubliceerd: 8-7-2020
9. Agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores.

   Gepubliceerd: 2-7-2020
10. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 3 - Espacio mindfulness.

    Gepubliceerd: 2-7-2020
11. Agilidad emocional. Tomar distancia.

    Gepubliceerd: 23-6-2020
12. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 2 - Espacio mindfulness.

    Gepubliceerd: 23-6-2020
13. Agilidad emocional. Estar presente con las emociones.

    Gepubliceerd: 17-6-2020
14. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 1 - Espacio mindfulness

    Gepubliceerd: 17-6-2020
15. Mindfulness para vidas ocupadas | Espacio mindfulness

    Gepubliceerd: 8-6-2020
16. Cómo controlar la ira | Espacio mindfulness

    Gepubliceerd: 6-6-2020
17. Regular la reactividad | Espacio mindfulness

    Gepubliceerd: 25-5-2020
18. Transformar el miedo | Espacio mindfulness

    Gepubliceerd: 18-5-2020
19. Liberarse de expectativas | Espacio mindfulness

    Gepubliceerd: 16-5-2020
20. Estar presente en una transición | Espacio mindfulness

    Gepubliceerd: 11-5-2020