Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
Een podcast door Laura Gallardo Ríos
100 Afleveringen
-
100. Aprende a cuidar tu abdomen en el embarazo
Gepubliceerd: 13-9-2024 -
99. Si estás embarazada entrena la fuerza por esto y de está manera
Gepubliceerd: 12-7-2024 -
98. ¿Portear o no hacerlo? ¿Y por qué?
Gepubliceerd: 5-7-2024 -
97. Somos mujeres y no conocemos nuestro cuerpo
Gepubliceerd: 28-6-2024 -
96. Cómo llevar un embarazo maravilloso
Gepubliceerd: 21-6-2024 -
95. Estamos desconectadas de nuestro cuerpo
Gepubliceerd: 14-6-2024 -
94. Cómo tener conciliación familiar
Gepubliceerd: 27-5-2024 -
93. Si eres mujer y no sabes esto,tienes un problema
Gepubliceerd: 20-5-2024 -
92. La realidad de la maternidad
Gepubliceerd: 13-5-2024 -
91. Entrenar al final de tu embarazo es peligroso
Gepubliceerd: 6-5-2024 -
90. Lactancia, sacar y conservar la leche y más
Gepubliceerd: 29-4-2024 -
89. ¿Por que portear o no hacerlo y cómo?
Gepubliceerd: 22-4-2024 -
88. Calidad de vida durante tu embarazo
Gepubliceerd: 15-4-2024 -
87. Soportar la intensidad del parto tras llevar un buen embarazo, así.
Gepubliceerd: 8-4-2024 -
86.¿Se pueden hacer abdominales en el embarazo?
Gepubliceerd: 1-4-2024 -
85.NO, caminar no es suficiente en el emabarazo
Gepubliceerd: 25-3-2024 -
84. ¿Es segura una alimentación vegana en el embarazo?
Gepubliceerd: 18-3-2024 -
83.Lo que necesitas para tener una mejor recuperación tras el parto
Gepubliceerd: 11-3-2024 -
82. ¿Es seguro en el embarazo?
Gepubliceerd: 4-3-2024 -
81.Un embarazo activo, sin dolores y con mi calidad de vida
Gepubliceerd: 26-2-2024
Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También puedes ampliar la información con esta clase donde te explico qué le pasa a tu cuerpo durante el embarazo, cómo y porque tiene que ser tu entrenamiento de esta manera https://masempoderadas.mykajabi.com/embarazo-oever Ó si ya has sido mamá y quieres recuperar tu cuerpo, en esta clase te explico como puedes hacerlo de forma segura: https://masempoderadas.mykajabi.com/landing-evergreen-clase-post-parto-org Y por supuesto síguenos en instagram para ver nuestro contenido diario y no dejar de aprender de esta etapa de maternidad https://www.instagram.com/masempoderadas/
