Mi GYM en casa

302 Afleveringen

1. 369. La historia de la harina refinada (el pan más sano III)

   Gepubliceerd: 18-1-2021
2. 367. ¿Cómo empezar a entrenar?

   Gepubliceerd: 11-1-2021
3. 366. Dudas sobre fortalecer pierna sin ir al gym, organizar entrenamiento, rutinas de movilidad y podcast en 2.021

   Gepubliceerd: 21-12-2020
4. 364. ¿Eres dueño de ti mismo? (Séneca)

   Gepubliceerd: 14-12-2020
5. 362. El grano de trigo (el pan más sano II)

   Gepubliceerd: 7-12-2020
6. 360. Dudas sobre entrenamiento para mayores, balanceo en dominadas, barras, ejercicios para la oficina y dolor de muñeca en guitarristas

   Gepubliceerd: 30-11-2020
7. 358. Técnica de carrera con Marc Roig (parte I)

   Gepubliceerd: 23-11-2020
8. 356. Cómo hacer el pino con la cabeza

   Gepubliceerd: 16-11-2020
9. 354. Trabajo y estoicismo (Séneca)

   Gepubliceerd: 9-11-2020
10. 352. Correr con nuestro perro, con Mónica Corchado (parte I)

    Gepubliceerd: 2-11-2020
11. 350. Mejorar la técnica de carrera para evitar lesiones (parte II)

    Gepubliceerd: 26-10-2020
12. 348. Dudas sobre agarre en dominadas, variar ejercicios, movilidad escapular en calistenia y retroversión pélvica

    Gepubliceerd: 19-10-2020
13. 347. Mi consejo si ya te has equivocado entrenando

    Gepubliceerd: 12-10-2020
14. 346. De la oportunidad de los consejos (Séneca)

    Gepubliceerd: 5-10-2020
15. 345. Ejercicio para el dolor de muñecas por movimientos de tracción

    Gepubliceerd: 28-9-2020
16. 343. Félix, un hombre en la tierra, con Odile Rodríguez de la Fuente

    Gepubliceerd: 21-9-2020
17. 342. Dudas sobre silla romana, calistenia en ayunas, estabilidad en las zancadas, Telegram y programa Quick and dead

    Gepubliceerd: 14-9-2020
18. 341. Sacar tiempo para hacer ejercicio

    Gepubliceerd: 7-9-2020
19. 340. Viajes y estoicismo (Séneca)

    Gepubliceerd: 31-8-2020
20. 339. Mejorar la cadencia de carrera para evitar lesiones (parte 1)

    Gepubliceerd: 24-8-2020