Mindful Minutes

404 Afleveringen

1. Praxis - Mit diesem wissenschaftlich belegten Brainhack auf Trigger weniger reagieren.

   Gepubliceerd: 16-4-2023
2. Mindful Bites - 5 Folgen von Bindungs-Traumata, die auch dein Leben sabotieren.

   Gepubliceerd: 9-4-2023
3. Meditation - Ruhe, Stabilität, Erdung.

   Gepubliceerd: 3-4-2023
4. Meditation - Finde Distanz zu belastenden Emotionen

   Gepubliceerd: 2-4-2023
5. Mindful Bites - Gefühls-Nuancen. So wichtig für deine innere Heilung.

   Gepubliceerd: 2-4-2023
6. Mindful Bites - Mein Traum vom Haus wird wahr. Oder: Ein größeres Leben wagen, als du dir je erträumt hast.

   Gepubliceerd: 26-3-2023
7. Mindful Bites - Lebensglück - Keine Chance. 5 Verhaltens- und Denkweisen, die zwangsläufig Leid erzeugen.

   Gepubliceerd: 19-3-2023
8. Mindful Bites - Aus der Praxis: Harmoniesüchtige und ihr inneres Choas in Konflikten.

   Gepubliceerd: 12-3-2023
9. Mindful Bites - Die 5 notwendigen Ebenen deiner (inneren) psychischen Heilung.

   Gepubliceerd: 5-3-2023
10. Mindful Bites - 3 wertvolle Mindshifts, um deinen Tiefs dauerhaft zu entkommen.

    Gepubliceerd: 26-2-2023
11. Mindful Bites - Das tat sehr weh. Wie ich mein Bindungstrauma als Erwachsene heile.

    Gepubliceerd: 12-2-2023
12. Mindful Bites - Das Wut-Missverständnis. Warum deine Aggression so wichtig ist.

    Gepubliceerd: 5-2-2023
13. Mindful Bites - Meditation reicht hier nicht aus. Warum du in jede Praxis Widerstandsarbeit einbauen solltest.

    Gepubliceerd: 29-1-2023
14. Mindful Bites - Möchtest du beeindrucken, oder Nähe spüren und dich verbinden? Beides geht nicht.

    Gepubliceerd: 22-1-2023
15. Meditation - Dich bedingungslos lieben. Egal, wie du bist.

    Gepubliceerd: 15-1-2023
16. Mindful Bites - Sich selbst bedingungslos annehmen ist nicht unmöglich. Wie es gelingt.

    Gepubliceerd: 15-1-2023
17. Mindful Bites - 10 unschlagbare Gründe, warum du dir auch in deiner inneren Entwicklung Ziele setzen solltest.

    Gepubliceerd: 8-1-2023
18. Mindful Bites - Das sollte jede innere Entwicklung in 2023 leisten: Über die 6 wichtigsten Nebenwirkungen, die deine Psyche betreffen.

    Gepubliceerd: 1-1-2023
19. Mindful Bites - Peace Over Drama. Mit diesen 6 Tipps Heiligabend wieder richtig genießen.

    Gepubliceerd: 18-12-2022
20. Mindful Bites - Selbstwert-Booster. 4 essenzielle Gründe, warum du du selbst sein solltest.

    Gepubliceerd: 11-12-2022