Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program

Een podcast door Michael Chaskalson

Probeer Podimo de eerste 30 dagen gratis gratis

Probeer Podimo de eerste 30 dagen gratis gratis

Luister 30 dagen gratis naar exclusieve podcasts en duizenden luisterboeken

 Sponsored

Categorieën:

Gezondheid Religie en spiritualiteit

8 Afleveringen

  1. The Body Scan (Shorter Version)

    Gepubliceerd: 1-6-2016

  2. Mindfulness of Breathing (5-Minute Version)

    Gepubliceerd: 1-6-2016

  3. Mindful Movement (Shorter Version)

    Gepubliceerd: 1-6-2016

  4. Three-Step Breathing Space

    Gepubliceerd: 1-6-2016

  5. 20 Minute Sitting Meditation

    Gepubliceerd: 1-6-2016

  6. Mindfulness of Breathing (10-minute Version)

    Gepubliceerd: 1-6-2016

  7. Walking Meditation

    Gepubliceerd: 1-6-2016

  8. 20 Minute Sitting with the Difficult Meditation

    Gepubliceerd: 1-6-2016

1 / 1

This podcast accompanies the book Mindfulness in Eight Weeks: The revolutionary 8 week plan to clear your mind and calm your life, and contains the meditation instruction to support 20 minutes of home practice per day. You can also find a podcast containing instruction for 40 minutes of home practice per day.
Visit the podcast's native language site