438 Afleveringen

  1. Episodio 398: Mindfulness e Relazioni Difficili

    Gepubliceerd: 10-12-2024

  2. Episodio 397: Apologia dello Sbadiglio in Meditazione

    Gepubliceerd: 3-12-2024

  3. Episodio 396: Legge di Causa ed Effetto: Seminare Bene per Vivere Meglio

    Gepubliceerd: 26-11-2024

  4. Episodio 395: Nutrire la Gioia con la Mindfulness

    Gepubliceerd: 19-11-2024

  5. Episodio 394: Le Tre Chiavi per Una Vita di Calma e Chiarezza

    Gepubliceerd: 12-11-2024

  6. Episodio 393: A Proposito di Bypass Spirituale

    Gepubliceerd: 5-11-2024

  7. Episodio 392: Mindfulness e Morte

    Gepubliceerd: 29-10-2024

  8. Episodio 391: Come Presti Attenzione Può Cambiarti la Vita

    Gepubliceerd: 22-10-2024

  9. Episodio 390: Vuoi Davvero Essere Felice?

    Gepubliceerd: 15-10-2024

  10. Episodio 389: Anche Questo Passerà

    Gepubliceerd: 8-10-2024

  11. Episodio 388: La Magia Silenziosa dell'Ascolto Attivo

    Gepubliceerd: 1-10-2024

  12. Episodio 387: Bagliori di Consapevolezza

    Gepubliceerd: 24-9-2024

  13. Episodio 386: Fluire con la Vita

    Gepubliceerd: 17-9-2024

  14. Episodio 385: Come Far Fiorire la Tua Pratica di Mindfulness

    Gepubliceerd: 10-9-2024

  15. Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo)

    Gepubliceerd: 3-9-2024

  16. Episodio 383: Io Sono

    Gepubliceerd: 27-8-2024

  17. Episodio 382: Aspettando la Tempesta

    Gepubliceerd: 20-8-2024

  18. Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza

    Gepubliceerd: 23-7-2024

  19. Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore

    Gepubliceerd: 16-7-2024

  20. Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore

    Gepubliceerd: 9-7-2024

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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