438 Afleveringen

  1. Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici

    Gepubliceerd: 26-9-2023

  2. Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza

    Gepubliceerd: 19-9-2023

  3. Episodio 336: Piccole Cose per Niente Piccole

    Gepubliceerd: 12-9-2023

  4. Episodio 335: Riflessioni Post Ritiro di Meditazione

    Gepubliceerd: 5-9-2023

  5. Episodio 334: L'Attaccamento in Meditazione

    Gepubliceerd: 29-8-2023

  6. Episodio 333: Il Malinteso della Crescita Personale

    Gepubliceerd: 22-8-2023

  7. Episodio 332: Abbracciare l'Imperfezione

    Gepubliceerd: 15-8-2023

  8. Episodio 331: Ostacoli alla Pratica? Ecco Come Superarli

    Gepubliceerd: 8-8-2023

  9. Episodio 330: Alla Ricerca di un Nuovo Inizio

    Gepubliceerd: 1-8-2023

  10. Episodio 329: La Tua Vera Natura è Come il Cielo

    Gepubliceerd: 25-7-2023

  11. Episodio 328: Trovare Pace Ovunque Sei

    Gepubliceerd: 18-7-2023

  12. Episodio 327: Sulla Spaziosità della Mente

    Gepubliceerd: 11-7-2023

  13. Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza

    Gepubliceerd: 4-7-2023

  14. Episodio 325: Accettazione e Benessere Mentale

    Gepubliceerd: 27-6-2023

  15. Episodio 324: A Proposito di Film Mentali

    Gepubliceerd: 20-6-2023

  16. Episodio 323: Il Privilegio di Essere Sé Stessi

    Gepubliceerd: 13-6-2023

  17. Episodio 322: La Meraviglia dell'Impermanenza

    Gepubliceerd: 6-6-2023

  18. Episodio 321: Illuminare l'Ombra

    Gepubliceerd: 30-5-2023

  19. Episodio 320: Felicità? Ce la Insegnano i Bambini

    Gepubliceerd: 23-5-2023

  20. Episodio 319: Mindfulness e Ansia

    Gepubliceerd: 16-5-2023

6 / 22

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

Visit the podcast's native language site