Myötätunto edellä
Een podcast door Ulrika Lillsunde - Woensdagen
34 Afleveringen
-
34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?
Gepubliceerd: 5-2-2025 -
33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?
Gepubliceerd: 29-1-2025 -
32. Kuinka luoda hyvä ruokasuhde lapselle?
Gepubliceerd: 22-1-2025 -
31. Miten löytää kultainen keskitie liikkumisessa?
Gepubliceerd: 15-1-2025 -
30. Miten uudenvuodenlupauksesta voi saada aikaan pysyvän muutoksen?
Gepubliceerd: 8-1-2025 -
29. Uudenvuodenlupaukset, uhka vai mahdollisuus?
Gepubliceerd: 1-1-2025 -
28. Kuuntele tämä jakso, jos olet ylensyönyt jouluna ja harkitset “uuden elämän” aloittamista tammikuussa
Gepubliceerd: 25-12-2024 -
27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?
Gepubliceerd: 18-12-2024 -
26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?
Gepubliceerd: 11-12-2024 -
25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?
Gepubliceerd: 4-12-2024 -
24. Miksi mä tunnesyön?
Gepubliceerd: 27-11-2024 -
23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?
Gepubliceerd: 20-11-2024 -
22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?
Gepubliceerd: 13-11-2024 -
21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?
Gepubliceerd: 6-11-2024 -
20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?
Gepubliceerd: 30-10-2024 -
19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?
Gepubliceerd: 23-10-2024 -
18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?
Gepubliceerd: 16-10-2024 -
17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?
Gepubliceerd: 9-10-2024 -
16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?
Gepubliceerd: 2-10-2024 -
15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?
Gepubliceerd: 25-9-2024
Miten omaa hyvinvointia voisi edistää mailaa puristamatta? Tässä podcastissa korkeakoulutetut terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset keskustelevat kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja auttavat sinua voimaan paremmin. Podcastin tarjoaa Vastuullinen Valmennus.
