No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Een podcast door Sjard Roscher - Zondagen
384 Afleveringen
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Episode 400: Die 5 wahren Geheimnisse für mehr Testosteron – kein Bullshit, nur Wissenschaft | Ep. 400
Gepubliceerd: 5-10-2025 -
Episode 399: Mehr Muskeln mit weniger Sätzen? Die überraschende Wahrheit | Ep. 399
Gepubliceerd: 28-9-2025 -
Episode 398: 40 Sätze pro Muskel? Warum mehr Training oft weniger bringt! | Ep. 398
Gepubliceerd: 21-9-2025 -
Episode 397: Der Push-Pull-Beine-Mythos: Warum dein 3er-Split dich klein hält | Ep. 397
Gepubliceerd: 14-9-2025 -
Episode 396: Vom Stillstand zum Fortschritt: So trainieren Profis wirklich | Ep. 396
Gepubliceerd: 7-9-2025 -
Episode 395: Natty Gains vs. Steroid-Power – die brutale Wahrheit | Ep. 395
Gepubliceerd: 31-8-2025 -
Episode 394: 5 geheime Warnsignale: Darum baust du keine Muskeln auf | Ep. 394
Gepubliceerd: 24-8-2025 -
Episode 393: Übungsreihenfolge: Der geheime Gamechanger für maximalen Muskelaufbau | Ep. 393
Gepubliceerd: 17-8-2025 -
Episode 392: Der Ganzkörper-Plan, der dein Plateau sprengt – wissenschaftlich erklärt | Ep. 392
Gepubliceerd: 10-8-2025 -
Episode 391: Die Wahrheit über Körperfett: So unterschiedlich sehen 10–35 % bei Frauen aus | Ep. 391
Gepubliceerd: 3-8-2025 -
Episode 390: Muskelaufbau in 30 Minuten pro Woche – das sagt die Wissenschaft | Ep. 390
Gepubliceerd: 27-7-2025 -
Episode 389: Mehr Gains mit weniger Training? Das Weekly Net Stimulus Modell erklärt’s! | Ep. 389
Gepubliceerd: 20-7-2025 -
Episode 388: Der KFA-Check: Wo stehst du wirklich – 10 %, 20 % oder 30 %? | Ep. 388
Gepubliceerd: 13-7-2025 -
Episode 387: Die Wahrheit über Creatin, die dir niemand sagt – Forschung 2025 | Ep. 387
Gepubliceerd: 6-7-2025 -
Episode 386: Mini Cut 2025: So verlierst du Fett in 30 Tagen – ohne Muskelabbau | Ep. 386
Gepubliceerd: 29-6-2025 -
Episode 385: Optimales Volumen zum Muskelaufbau (wissenschaftlich erklärt) | Ep. 385
Gepubliceerd: 25-6-2025 -
Episode 384: Die 5 größten Lügen über Protein-Shakes (und was wirklich stimmt) | Ep. 384
Gepubliceerd: 22-6-2025 -
Episode 383: Der einzige Weg zur Traumfigur | Ep. 383
Gepubliceerd: 17-6-2025 -
Episode 382: Sixpack garantiert? Die 5 Schritte zu dauerhaft niedrigem Körperfett | Ep. 382
Gepubliceerd: 15-6-2025 -
Episode 381: Schlank durch den Sommer (2 fortgeschrittene Strategien) | Ep. 381
Gepubliceerd: 11-6-2025
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
