Overskudslivets podcast
Een podcast door Malene Dollerup - Woensdagen
228 Afleveringen
-
#206. Adskil mad og følelser
Gepubliceerd: 3-4-2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Gepubliceerd: 20-3-2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Gepubliceerd: 5-3-2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Gepubliceerd: 21-2-2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Gepubliceerd: 7-2-2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Gepubliceerd: 24-1-2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Gepubliceerd: 10-1-2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Gepubliceerd: 29-11-2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Gepubliceerd: 15-11-2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Gepubliceerd: 1-11-2023 -
#196. Kend din spisetype
Gepubliceerd: 18-10-2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Gepubliceerd: 4-10-2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Gepubliceerd: 20-9-2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Gepubliceerd: 6-9-2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Gepubliceerd: 30-8-2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Gepubliceerd: 16-8-2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Gepubliceerd: 7-6-2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Gepubliceerd: 17-5-2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Gepubliceerd: 3-5-2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Gepubliceerd: 19-4-2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
