Performance Recovery Show
Een podcast door Chris Surel
72 Afleveringen
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#072 Verhalten einfach ändern - 3 Strategien
Gepubliceerd: 29-5-2022 -
#071 Trockener Workaholic - so bin ich trocken geworden
Gepubliceerd: 25-5-2022 -
#070 Warum wir zu viel arbeiten
Gepubliceerd: 23-5-2022 -
#069 Fokus-Boost Innere Körperuhr
Gepubliceerd: 15-4-2022 -
#068 Im Hotel optimal schlafen und erholen
Gepubliceerd: 1-4-2022 -
#067 Stress strategisch nutzen
Gepubliceerd: 1-4-2022 -
#066 Abschalten in Krisenzeiten
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#065 (Tief-)Schlaf messen
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#064 Schneller abschalten mit respiratorischer Sinusarrhythmie
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#063 Social Jetlag vermeiden
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#062 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (2/2)
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#061 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (1/2)
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#060 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (2/2)
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#059 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (1/2)
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#058 Weniger Kopfschmerzen & mehr Energie im Home Office
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#057 Körper strategisch stärken
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#056 Koffein strategisch konsumieren
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#055 Schlechte Gewohnheiten brechen – mit Neurowissenschaft
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#054 Mikro-Breaks im stressigen Alltag
Gepubliceerd: 23-3-2022 -
#053 KEINE Neujahresvorsätze in 2022
Gepubliceerd: 23-3-2022
In diesem Podcast besprechen wir jede Woche die effektivsten Strategien und Tools, wie wir durch Strategische Erholung unser Energielevel, Leistungsfähigkeit und Gesundheit nachhaltig steigern können. Spannende Interviews mit Unternehmern, CEOs, Investoren und Experten, Ausschnitte aus meinen LIVE Video-Shows sowie aktuelle Gedanken, die ich für dieses Audio-Erlebnis aufnehme!
