PsicoGuías por Helena Echeverría
Een podcast door Helena Echeverría - Maandagen
180 Afleveringen
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Descubre los Estados de tu Sistema Nervioso para Conocerte Mejor | Episodio 302
Gepubliceerd: 14-10-2024 -
Claves Para Superar La Ansiedad Social | Episodio 301
Gepubliceerd: 7-10-2024 -
Por Qué Estar Presente es Clave para tu Felicidad | Episodio 300
Gepubliceerd: 30-9-2024 -
Cómo Tener Paz Mental Soltando El Hábito de Juzgar | Episodio 299
Gepubliceerd: 23-9-2024 -
Aumenta Tu Productividad y Maneja Tu Tiempo Sin Agobios | Episodio 298
Gepubliceerd: 16-9-2024 -
Cómo Calmarse y Soltar Los Nervios en Momentos de Estrés | Episodio 297
Gepubliceerd: 9-9-2024 -
Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296
Gepubliceerd: 2-9-2024 -
Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295
Gepubliceerd: 1-7-2024 -
Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294
Gepubliceerd: 24-6-2024 -
Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293
Gepubliceerd: 17-6-2024 -
Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292
Gepubliceerd: 10-6-2024 -
¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291
Gepubliceerd: 3-6-2024 -
Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290
Gepubliceerd: 27-5-2024 -
Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289
Gepubliceerd: 20-5-2024 -
La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288
Gepubliceerd: 13-5-2024 -
Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287
Gepubliceerd: 29-4-2024 -
Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286
Gepubliceerd: 22-4-2024 -
La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285
Gepubliceerd: 15-4-2024 -
Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284
Gepubliceerd: 8-4-2024 -
Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283
Gepubliceerd: 1-4-2024
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
