263 Afleveringen

  1. #231 - Soft Life: como viver uma vida verdadeiramente mais leve

    Gepubliceerd: 15-7-2025
  2. #230 - Amizades na vida adulta: por que parece tão difícil?

    Gepubliceerd: 8-7-2025
  3. #229 - A importância do pai para a saúde mental

    Gepubliceerd: 1-7-2025
  4. #228 - Teoria da Mente — O Superpoder Psicológico de Entender os Outros

    Gepubliceerd: 24-6-2025
  5. #227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

    Gepubliceerd: 17-6-2025
  6. #226 - Como se tornar o amor que você busca

    Gepubliceerd: 10-6-2025
  7. #225 - Como fortalecer seu sistema imunológico psicológico

    Gepubliceerd: 3-6-2025
  8. #224 - O que a meditação faz no cérebro

    Gepubliceerd: 27-5-2025
  9. #223 - Ouça quando estiver mal-humorado

    Gepubliceerd: 20-5-2025
  10. #222 - O que os vícios fazem no cérebro e por que é tão difícil sair desse ciclo?

    Gepubliceerd: 13-5-2025
  11. #221 - O impacto da mãe na sua vida emocional

    Gepubliceerd: 6-5-2025
  12. #220 - Como controlar emoções fora de controle

    Gepubliceerd: 29-4-2025
  13. Episódio Bônus | Pais distraídos, filhos ansiosos: o impacto silencioso das telas

    Gepubliceerd: 24-4-2025
  14. #219 - ⁠Essencialismo: O Segredo para uma Vida Mais Leve e sem Estresse

    Gepubliceerd: 22-4-2025
  15. #218 - Como Construir uma Autoestima Verdadeira Muito Além da Aparência

    Gepubliceerd: 15-4-2025
  16. #217 - Obesidade Mental - Como o excesso de informações está sabotando sua vida

    Gepubliceerd: 8-4-2025
  17. #216 - Por que descansar é tão difícil?

    Gepubliceerd: 1-4-2025
  18. #215 - ⁠10 maneiras não óbvias de melhorar sua saúde mental em 2025

    Gepubliceerd: 25-3-2025
  19. Entendendo a Mente de: Alana Anijar

    Gepubliceerd: 20-3-2025
  20. #214 - Como me tornar a pessoa que sempre sonhei

    Gepubliceerd: 18-3-2025

2 / 14

E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV