Psykologsnack
Een podcast door med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Vrijdagen
146 Afleveringen
-
148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen
Gepubliceerd: 30-5-2025 -
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
Gepubliceerd: 23-5-2025 -
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
Gepubliceerd: 20-5-2025 -
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Gepubliceerd: 16-5-2025 -
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Gepubliceerd: 13-5-2025 -
143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?
Gepubliceerd: 9-5-2025 -
142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.
Gepubliceerd: 2-5-2025 -
141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet
Gepubliceerd: 25-4-2025 -
140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka
Gepubliceerd: 18-4-2025 -
139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT
Gepubliceerd: 11-4-2025 -
138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad
Gepubliceerd: 4-4-2025 -
137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter
Gepubliceerd: 28-3-2025 -
136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Gepubliceerd: 21-3-2025 -
135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter
Gepubliceerd: 14-3-2025 -
134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut
Gepubliceerd: 7-3-2025 -
133. Trecirkelmodellen: Nyckeln till att reglera stress och återhämta sig.
Gepubliceerd: 28-2-2025 -
132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.
Gepubliceerd: 21-2-2025 -
131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik.
Gepubliceerd: 19-2-2025 -
130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa
Gepubliceerd: 14-2-2025 -
129. När minnen skapades, domar föll och psykologerna hade makten – psykologins och psykoanalysens roll i svensk rättvisa
Gepubliceerd: 7-2-2025
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
