Psykologsnack
Een podcast door med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Vrijdagen
155 Afleveringen
-
157. Bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.
Gepubliceerd: 11-7-2025 -
156. Bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.
Gepubliceerd: 4-7-2025 -
155. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet
Gepubliceerd: 27-6-2025 -
154. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar
Gepubliceerd: 24-6-2025 -
153. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom
Gepubliceerd: 20-6-2025 -
152. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa
Gepubliceerd: 17-6-2025 -
151. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro
Gepubliceerd: 13-6-2025 -
150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER
Gepubliceerd: 6-6-2025 -
149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
Gepubliceerd: 3-6-2025 -
148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen
Gepubliceerd: 30-5-2025 -
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
Gepubliceerd: 23-5-2025 -
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
Gepubliceerd: 20-5-2025 -
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Gepubliceerd: 16-5-2025 -
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Gepubliceerd: 13-5-2025 -
143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?
Gepubliceerd: 9-5-2025 -
142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.
Gepubliceerd: 2-5-2025 -
141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet
Gepubliceerd: 25-4-2025 -
140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka
Gepubliceerd: 18-4-2025 -
139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT
Gepubliceerd: 11-4-2025 -
138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad
Gepubliceerd: 4-4-2025
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
