Rasta رستا

30 Afleveringen

1. اپیزود نه - ریشه های طرحواره معیارهای سختگیرانه

   Gepubliceerd: 4-11-2023
2. اپیزود هشت - طرحواره معیارهای سختگیرانه

   Gepubliceerd: 21-10-2023
3. اپیزود هفت - نشونه های بلوغ عاطفی

   Gepubliceerd: 14-10-2023
4. اپیزود شش - تفاوت نیاز و خواسته

   Gepubliceerd: 12-10-2023
5. اپیزود پنج - طرحواره رهاشدگی - قسمت دوم

   Gepubliceerd: 8-10-2023
6. اپیزود چهار - راهکارهای تغییر و بهبود تله نقص و شرم

   Gepubliceerd: 5-10-2023
7. اپیزود سه - من بی ارزش هستم - طرحواره نقص و شرم

   Gepubliceerd: 5-10-2023
8. اپیزود دو - طرحواره رهاشدگی - قسمت اول

   Gepubliceerd: 5-10-2023
9. اپیزود یک - طرحواره

   Gepubliceerd: 5-10-2023
10. پادکست رستا - مقدمه

    Gepubliceerd: 5-10-2023