Shape Yourself
Een podcast door Kilian Fäustle - Zondagen
245 Afleveringen
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Langsamer Stoffwechsel - die Ursachen und was du dagegen machen kannst
Gepubliceerd: 9-6-2024 -
Q&A: Sättigungsgefühl reparieren, kaputter Stoffwechsel und regelmäßige Proteinzufuhr
Gepubliceerd: 2-6-2024 -
4 Strategien, um dein Body Image und Essverhalten nachhaltig zu verbessern
Gepubliceerd: 19-5-2024 -
Ist vegane Ernährung wirklich gesünder und besser? Das sagt die Wissenschaft.
Gepubliceerd: 5-5-2024 -
Q&A: Deshalb esse ich seltener Fleisch + Intermittent Fasting vs normale Diät
Gepubliceerd: 23-4-2024 -
Q&A: Essgestörte Influencer, die richtige Flüssigkeitszufuhr und meine Meinung zur Fibo
Gepubliceerd: 14-4-2024 -
Die Lösung für deine Fitness-Probleme: Beständigkeit statt Perfektion - so klappt es in Zukunft
Gepubliceerd: 31-3-2024 -
Q&A: Food Fokus loswerden, fettfrei Muskeln aufbauen und mehr
Gepubliceerd: 27-3-2024 -
Byebye Blähbauch und Verdauungsprobleme - Ernährung für einen gesunden Darm
Gepubliceerd: 9-3-2024 -
Q&A: Die Folgen einer extremen Diät, Kollagen Supplemente, Supersätze und mehr
Gepubliceerd: 3-3-2024 -
Wenn das Wochenende die Diät zerstört und die Lösung dafür (Coaching Session)
Gepubliceerd: 25-2-2024 -
Q&A: Stoffwechsel-Typen & Gewichtszunahme, als Frau mehr essen als der Partner und mehr
Gepubliceerd: 11-2-2024 -
Die optimale Schrittanzahl für Sättigung, Fettverlust und Gesundheit
Gepubliceerd: 4-2-2024 -
Veganer Muskelaufbau ohne tierische Produkte - Der ultimative Guide
Gepubliceerd: 28-1-2024 -
Q&A: Geschmacksveränderung durch Süßstoffe, attraktive körperliche Merkmale und mehr
Gepubliceerd: 21-1-2024 -
Rückfall in ein schlechtes Essverhalten und Periodenverlust (mit Nati Grebe)
Gepubliceerd: 14-1-2024 -
Stoffwechsel auf Sparflamme wieder erhöhen, Ernährung über Weihnachten und mehr
Gepubliceerd: 24-12-2023 -
Kein Auf und Ab mehr in 2024: Erreiche deine Fitness-Ziele (mit Michi Kleis & Lennart Holdschick)
Gepubliceerd: 17-12-2023 -
Der Weg aus der Essstörung (mit Shelly)
Gepubliceerd: 10-12-2023 -
Einen niedrigen Körperfettanteil ohne Zwang erreichen & emotionales Essen lösen (mit Lennart Holdschick)
Gepubliceerd: 3-12-2023
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
