Smart Workout - Trenuj Mądrze
Een podcast door Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Afleveringen
-
Jak efektywnie trenować, mając ograniczony czas?
Gepubliceerd: 8-4-2024 -
Jak biegać, żeby spalać tłuszcz?
Gepubliceerd: 1-4-2024 -
Czy sportowy zegarek sprawi, że będziesz fit?
Gepubliceerd: 25-3-2024 -
Extra: Co łączy trenowanie z inwestowaniem?
Gepubliceerd: 22-3-2024 -
Jak wycisnąć max z cardio i po co?
Gepubliceerd: 18-3-2024 -
Extra: Przyjemniejsze Cardio Wewnątrz Pomieszczeń
Gepubliceerd: 15-3-2024 -
(Przy)Domowa Siłownia Marzeń
Gepubliceerd: 11-3-2024 -
Extra: Jak Trenować Bezpieczniej
Gepubliceerd: 8-3-2024 -
Jak Weryfikować Rekomendacje Ekspertów?
Gepubliceerd: 4-3-2024 -
Extra: Fitnessowa Dezinformacja
Gepubliceerd: 1-3-2024 -
Minimum sprzętu, maksimum efektów w treningu domowym
Gepubliceerd: 26-2-2024 -
Extra: Jeden brakujący element niemal każdego treningu
Gepubliceerd: 23-2-2024 -
Uważaj na te błędy trenując siłowo
Gepubliceerd: 19-2-2024 -
Extra: Dlaczego plany treningowe są po angielsku?
Gepubliceerd: 16-2-2024 -
Jak sprawny naprawdę jesteś?
Gepubliceerd: 12-2-2024 -
Dlaczego lepiej być silnym niż ładnym?
Gepubliceerd: 29-1-2024 -
Extra: Jak dobierać obciążenie treningowe?
Gepubliceerd: 5-1-2024 -
Jak osiągać grube cele w nowym roku?
Gepubliceerd: 1-1-2024 -
Extra: Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń?
Gepubliceerd: 29-12-2023 -
Jak nie przytyć przez Święta?
Gepubliceerd: 27-12-2023
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
