Sov med mig
Een podcast door Lisel Humla Sjöstedt
55 Afleveringen
-
#24 Nyårshälsning närsom
Gepubliceerd: 31-12-2021 -
#23 Som en solfjäder
Gepubliceerd: 25-11-2021 -
#22 Hjärtat på magen
Gepubliceerd: 31-10-2021 -
#21 Öva på Trädet
Gepubliceerd: 30-9-2021 -
#20 I trygga händer
Gepubliceerd: 29-8-2021 -
#19 Kindgnugg
Gepubliceerd: 5-8-2021 -
#18 Diafragmassage
Gepubliceerd: 23-6-2021 -
#17 Andas dig till sömns
Gepubliceerd: 16-5-2021 -
#16 Händerna händer
Gepubliceerd: 19-4-2021 -
#15 Rörelse i vila på riktigt?
Gepubliceerd: 14-3-2021 -
#14 Knocka din spända käke
Gepubliceerd: 23-2-2021 -
#13 Vadernas fotmassage i ny tappning
Gepubliceerd: 10-1-2021 -
#12 Din tunga möter dina tänder
Gepubliceerd: 9-12-2020 -
#11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna
Gepubliceerd: 24-11-2020 -
#10 Progressiva vibbar - Spänn av
Gepubliceerd: 11-10-2020 -
#9 Ge dig själv en klapp på axeln
Gepubliceerd: 6-9-2020 -
Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2
Gepubliceerd: 17-7-2020 -
Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1
Gepubliceerd: 11-6-2020 -
Dag 5 - Din bästa sömn någonsin
Gepubliceerd: 14-5-2020 -
Dag 4 - Din bästa sömn någonsin
Gepubliceerd: 7-5-2020
Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.
