155 Afleveringen

  1. 155. Hva tenker vi når trening IKKE frister?

    Gepubliceerd: 25-6-2025

  2. 154. Kaloritelling, flauser og trening i sommervarmen

    Gepubliceerd: 18-6-2025

  3. 153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang

    Gepubliceerd: 11-6-2025

  4. 152. Martine Halvorsen om tvillinggraviditet og crossfit

    Gepubliceerd: 4-6-2025

  5. 151. Champagnelunsj, løpsrekord og nyheter fra forskningskonferanse

    Gepubliceerd: 28-5-2025

  6. 150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event

    Gepubliceerd: 21-5-2025

  7. 149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping

    Gepubliceerd: 14-5-2025

  8. 148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)

    Gepubliceerd: 7-5-2025

  9. 147. Hva er greia med pilates?

    Gepubliceerd: 30-4-2025

  10. 146. Hvordan hvile riktig?

    Gepubliceerd: 23-4-2025

  11. 145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos

    Gepubliceerd: 16-4-2025

  12. 144. Melina har løpt maraton!

    Gepubliceerd: 9-4-2025

  13. 143. Løping etter fødsel og svette boksehansker

    Gepubliceerd: 2-4-2025

  14. 142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt

    Gepubliceerd: 26-3-2025

  15. 141. Slik blir du klar for løpesesongen!

    Gepubliceerd: 19-3-2025

  16. 140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer

    Gepubliceerd: 12-3-2025

  17. 139. Våre sunne og usunne vaner

    Gepubliceerd: 5-3-2025

  18. 138. Faren ved å spise for lite mat

    Gepubliceerd: 26-2-2025

  19. 137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen

    Gepubliceerd: 19-2-2025

  20. 136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor

    Gepubliceerd: 12-2-2025

1 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.