Tänk dig till bättre ridning

30 Afleveringen

1. Perfektionismen är död! Länge leve amatören!

   Gepubliceerd: 31-1-2020
2. Meditation: En vacker julsaga

   Gepubliceerd: 20-12-2019
3. PEPTALK: Alla andra kan, men inte jag. Eller?

   Gepubliceerd: 6-12-2019
4. PEPTALK: Vart vill du vara om tre, sex och nio månader fram i tiden?

   Gepubliceerd: 22-11-2019
5. Mät effekten av din mentala träning som ryttare

   Gepubliceerd: 8-11-2019
6. Förändra ditt kroppsspråk – förändra dina nivåer av stress och självförtroende

   Gepubliceerd: 25-10-2019
7. Prova den kraftfulla »som-om-tekniken« i din ridning

   Gepubliceerd: 11-10-2019
8. Christina Bolander: Passion för tankens kraft – så började det

   Gepubliceerd: 27-9-2019
9. Så tacklar du inre grubbel vid motgångar

   Gepubliceerd: 13-9-2019
10. Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståenden

    Gepubliceerd: 30-8-2019
11. Öka din medvetenhet & kommunicera bättre med din häst

    Gepubliceerd: 16-8-2019
12. Hur du ökar ditt fokus och flow i sadeln

    Gepubliceerd: 2-8-2019
13. Sommarmeditation med smak av vila, semester och ro

    Gepubliceerd: 19-7-2019
14. Vikten av återhämtning och konsten att koppla av

    Gepubliceerd: 5-7-2019
15. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 2

    Gepubliceerd: 21-6-2019
16. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 1

    Gepubliceerd: 7-6-2019
17. Mikael Widerdal: Så förändrade mental träning mitt liv

    Gepubliceerd: 31-5-2019
18. Ryttarens känslor från A till Ö – Motivation

    Gepubliceerd: 24-5-2019
19. Ryttarens känslor från A till Ö – Glädje

    Gepubliceerd: 17-5-2019
20. Vi svarar på ryttarens frågor om mental träning

    Gepubliceerd: 10-5-2019