The Science of Happiness

280 Afleveringen

1. Happiness Break: Find Calm When You Can't Clear Your Mind, With Lama Rod Owens

   Gepubliceerd: 2-11-2023
2. The Science of Singing Along

   Gepubliceerd: 26-10-2023
3. A Meditation For Connecting In Polarized Times, With Scott Shigeoka

   Gepubliceerd: 19-10-2023
4. How Holding Yourself Can Reduce Stress

   Gepubliceerd: 12-10-2023
5. 5 Minutes of Progressive Muscle Relaxation, With Jo Qina'au

   Gepubliceerd: 5-10-2023
6. How To Use Your Body to Relax your Mind

   Gepubliceerd: 28-9-2023
7. Happiness Break: A Meditation for Groundedness, With Diana Parra (English & Spanish)

   Gepubliceerd: 21-9-2023
8. Happiness Break: Una meditación para enraizar, con Diana Parra (inglés y español)

   Gepubliceerd: 21-9-2023
9. Making Difficult Interactions More Respectful

   Gepubliceerd: 14-9-2023
10. Happiness Break: A Meditation to Inspire a Sense of Purpose

    Gepubliceerd: 7-9-2023
11. Why Compassion Requires Vulnerability

    Gepubliceerd: 31-8-2023
12. Happiness Break: Awe in Impermanence

    Gepubliceerd: 24-8-2023
13. Why Humor Matters for Happiness

    Gepubliceerd: 17-8-2023
14. Happiness Break: Making Music With Your Body, With Keith Terry

    Gepubliceerd: 10-8-2023
15. How Improv Makes You More Confident and Less Anxious

    Gepubliceerd: 3-8-2023
16. Happiness Break: A Mindful Breath Meditation, with Dacher Keltner

    Gepubliceerd: 27-7-2023
17. How To Let Go Without Giving Up

    Gepubliceerd: 20-7-2023
18. Happiness Break: Moving Through Space, With Dacher Keltner

    Gepubliceerd: 13-7-2023
19. Finding Delight Through Your 5 Senses

    Gepubliceerd: 6-7-2023
20. Happiness Break: What To Do When You're Struggling, With Spring Washam

    Gepubliceerd: 29-6-2023