463 Afleveringen

  1. Ep 39: Alt om 4x4-intervaller, morgentrening og dilemmaer på treningssenteret

    Gepubliceerd: 26-12-2016

  2. Ep 38: Kombitrening og hjemmetreningsøkt på 15 minutter

    Gepubliceerd: 19-12-2016

  3. Ep 37: Fire tips til treningsmål som faktisk funker og verdens beste pannekaker

    Gepubliceerd: 11-12-2016

  4. Ep 36: Fire tips til maks effekt av gruppetrening og julas sunneste dessert: bønnebrownies!

    Gepubliceerd: 4-12-2016

  5. Ep 35: Gode sportyvaner i julebordsesongen, mobilitetsmyter og sesongens beste nøttesmoothie

    Gepubliceerd: 28-11-2016

  6. Ep 34: Ekspertens beste treningstips mot skisesongen, søtpotetpizza og Siljes idiotenkle energikuler

    Gepubliceerd: 20-11-2016

  7. Ep 33: 6 tips som garantert holder deg sporty og motivert helt frem til jul

    Gepubliceerd: 13-11-2016

  8. Ep 32: Tung styrketrening og slik klarer du din første pullup

    Gepubliceerd: 6-11-2016

  9. Ep 31: Stillhetens råskap, spennende smoothiekonkurranse - og hva er egentlig en finisher?

    Gepubliceerd: 31-10-2016

  10. Ep 30: Lever sunt, men fortsatt sliten?

    Gepubliceerd: 3-10-2016

  11. Ep 29: Landets råeste PT-er gir oss sine beste tips

    Gepubliceerd: 26-9-2016

  12. Ep 28: Finn din mestringsfølelse!

    Gepubliceerd: 19-9-2016

  13. Ep 27: Husk å trene ryggen, selv om du ikke ser den selv

    Gepubliceerd: 12-9-2016

  14. Ep 26: Trening i tidsklemma

    Gepubliceerd: 5-9-2016

  15. Ep 25: Sterk på stuegulvet

    Gepubliceerd: 29-8-2016

  16. Ep 24: Bakkeløp og ostesmørbrød (oh yes!)

    Gepubliceerd: 22-8-2016

  17. Ep 23: Fire spørsmål alle bør stille seg selv nå

    Gepubliceerd: 15-8-2016

  18. Ep 22: Mellommåltider og ny motivasjon

    Gepubliceerd: 8-8-2016

  19. Ep 21: Sterk kjerne, markløft og Treningspoddens styrkeprogram

    Gepubliceerd: 31-7-2016

  20. Ep 20: Trusedilemmaer og hvordan takle treningsnedturen

    Gepubliceerd: 25-7-2016

22 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.