Treningspodden
Een podcast door Acast
463 Afleveringen
-
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
Gepubliceerd: 1-5-2024 -
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
Gepubliceerd: 28-4-2024 -
NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?
Gepubliceerd: 24-4-2024 -
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
Gepubliceerd: 21-4-2024 -
NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
Gepubliceerd: 17-4-2024 -
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
Gepubliceerd: 14-4-2024 -
NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?
Gepubliceerd: 10-4-2024 -
Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-trening
Gepubliceerd: 7-4-2024 -
NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne våren
Gepubliceerd: 3-4-2024 -
Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologi
Gepubliceerd: 31-3-2024 -
NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor
Gepubliceerd: 27-3-2024 -
Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips
Gepubliceerd: 24-3-2024 -
NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?
Gepubliceerd: 20-3-2024 -
Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke
Gepubliceerd: 17-3-2024 -
NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?
Gepubliceerd: 13-3-2024 -
Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?
Gepubliceerd: 10-3-2024 -
NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?
Gepubliceerd: 6-3-2024 -
75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening
Gepubliceerd: 3-3-2024 -
NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?
Gepubliceerd: 29-2-2024 -
4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..
Gepubliceerd: 26-2-2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
