Træningstimen

427 Afleveringen

1. #148: Hvad er overvurderet og hvad er undervurderet?

   Gepubliceerd: 17-2-2022
2. #147: Kalorietælling: Fordele, ulemper og masser af nuancer

   Gepubliceerd: 10-2-2022
3. #146: Flere myter om squat - og 1 million afspilninger!

   Gepubliceerd: 3-2-2022
4. #145: "Jeg har rygrad som en regnorm" - når januarmotivationen slipper op, hvad gør du så? Med Tine Agerskov

   Gepubliceerd: 27-1-2022
5. #144: Fordomme om personlige trænere

   Gepubliceerd: 20-1-2022
6. #143: 7 elendige øvelser

   Gepubliceerd: 13-1-2022
7. EP #142: 3 x broscience, der rent faktisk er sandt

   Gepubliceerd: 7-1-2022
8. EP #141: Nytårsepisoden - vores learnings fra året, nytårshygge, og et farvel til en medvært

   Gepubliceerd: 31-12-2021
9. 24. dec: Julekalender - årets juledigt og juleafslutning

   Gepubliceerd: 24-12-2021
10. 23. dec: Julekalender - alle effektive kosttilskud til muskelopbygning

    Gepubliceerd: 23-12-2021
11. 22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

    Gepubliceerd: 22-12-2021
12. 21. dec: Julekalender - skal du køre overhånd eller underhånd i pull ups?

    Gepubliceerd: 21-12-2021
13. 20. dec: Julekalender - Det vigtigste at vide om okklusionstræning

    Gepubliceerd: 20-12-2021
14. 19. dec: Julekalender - det bedste træningsudstyr

    Gepubliceerd: 19-12-2021
15. 18. dec: Julekalender - Tricks til bedre leg curls - de oversete curls

    Gepubliceerd: 18-12-2021
16. 17. dec: Julekalender - Pre-workout eller kaffe?

    Gepubliceerd: 17-12-2021
17. 16. dec: Julekalender - Hav fokus på top og bund i dine øvelser

    Gepubliceerd: 16-12-2021
18. 15. dec: Julekalender - Træn de lange hoveder i biceps og triceps

    Gepubliceerd: 15-12-2021
19. 14. dec: Julekalender - Hvor vigtigt er cardio, og hvilken slags bør man lave?

    Gepubliceerd: 14-12-2021
20. 13. dec: Julekalender - Lær nye skills og få ny motivation

    Gepubliceerd: 13-12-2021