Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

221 Afleveringen

1. Episode 136 - Bagsiden af Wegovy medaljen (og Gastric ops)

   Gepubliceerd: 4-10-2023
2. Episode 135 - Faldt du i igen? - Drop naritivet om “at falde i”

   Gepubliceerd: 27-9-2023
3. Episode 134 - Er Chat-GPT fremtidens vægttabscoach?

   Gepubliceerd: 20-9-2023
4. Episode 133 - Succes med vægttab: 3 ting der går igang hos succesfulde vægttabs klienter

   Gepubliceerd: 13-9-2023
5. Episode 132 - Hvad betyder det egentlig at komme tilbage på sporet igen?

   Gepubliceerd: 6-9-2023
6. Episode 131 - En simpel løsning på den primære udfordring i et vægttab?

   Gepubliceerd: 30-8-2023
7. Episode 130 - Derfor handler vægttab om at spise så meget som muligt, og ikke lidt som muligt

   Gepubliceerd: 24-8-2023
8. Episode 129 - Hverdagen kalder: Hvis det virkede tidligere/før ferien, så virker det nok også nu!

   Gepubliceerd: 16-8-2023
9. Episode 128 - Overvurderet/undervurderet: Hurtig vs langsom vægttab - 10000 skridt - protein is - sushi kcal - forløb som par!!

   Gepubliceerd: 9-8-2023
10. Episode 127 - Til dig "som jo godt ved hvad du skal/hvad de kræver", men alligevel ikke helt lykkedes

    Gepubliceerd: 2-8-2023
11. Episode 126 - Opskriften på at spænde ben for dig selv i dit vægttab /// Giver du overhovedet dig selv en fair chance?

    Gepubliceerd: 26-7-2023
12. Episode 125 - Hjemme fra ferie med + på vægten - Undgå panikken, også selv om vægten er steget

    Gepubliceerd: 19-7-2023
13. Episode 124 - Mad tips til flyrejsen - Hjemmetræning, hvad kan det? - Oppustethed - Vægttab uden kcal tælling

    Gepubliceerd: 12-7-2023
14. Episode 123 - Vedligehold med glasset halv tomt eller halv fyldt? - Udnyt sommeren til at blive klogere på din mad!

    Gepubliceerd: 5-7-2023
15. Episode 122 - Sommerferien: Pas på med at forvente du "bare" kan gøre, hvad du plejer at gøre

    Gepubliceerd: 28-6-2023
16. Episode 121 - Undgå kcal tracking tager overhånd - vægttab i overgangs alderen - væk fra yoyo vægt!

    Gepubliceerd: 21-6-2023
17. Episode 120 - Slut med pepsi max jf. WHOs nye udmeldinger om sødemidler?

    Gepubliceerd: 14-6-2023
18. Episode 119 - 3 irriterende vægttabs sandheder, du skal forholde dig til

    Gepubliceerd: 7-6-2023
19. Episode 118 - Spis hvad du vil med Novos nye super medicin!

    Gepubliceerd: 1-6-2023
20. Episode 117 - Tæller kcal fra mælk i kaffen? - 1300 kcal og en cheatday - HIIT cardio vs langsom cardio

    Gepubliceerd: 24-5-2023