Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Een podcast door Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Dinsdagen
167 Afleveringen
-
142. MEDITATION: En kropsscanning til dig (10 min)
Gepubliceerd: 1-7-2025 -
141. EKSPERTEN: Erhvervspsykolog, Maike Glue, om hvordan fremtidens ledelse bør have plads til det hele menneske
Gepubliceerd: 24-6-2025 -
140. EKSPERTEN: Mikkel Severin om hvorfor Emotionel Intelligens (EQ), og herunder selvindsigt, er afgørende for toppræstation og trivsel
Gepubliceerd: 17-6-2025 -
139. EKSPERTEN: Det autentiske lederskab med Elise Brøchner - om hvorfor sårbarhed og selvindsigt er afgørende for god ledelse
Gepubliceerd: 10-6-2025 -
138. PERSONLIG BERETNING: Tidligere buddhistisk munk om lykke, venlighed og mening i det travle, moderne liv – med Ulrik Johnsen
Gepubliceerd: 3-6-2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Cyklus! Med Ayoe Westh og Emma Libner. Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklus
Gepubliceerd: 27-5-2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Hormonel (u)balance med Caroline Fibæk
Gepubliceerd: 27-5-2025 -
137. EKSPERTEN: Psykolog, Camilla Karmark, om angst: hvorfor, hvad, hvordan og misforståelser om emnet
Gepubliceerd: 20-5-2025 -
136. PERSONLIG BERETNING: Topchef i Novo Nordisk, Katrine Sperling, om det bæredygtige arbejdsliv – baseret på viden og ærlig erfaring
Gepubliceerd: 13-5-2025 -
135. PERSONLIG BERETNING: TV2-chef, Tina Haahr, om at nedskalere sin families hjem til 46 m2 og opskalere glæde og frihed
Gepubliceerd: 6-5-2025 -
134. EKSPERTEN: Thomas Breinholt: Kan man tænke sig rask? Placebo, tankens kraft og trivsel
Gepubliceerd: 29-4-2025 -
133. EKSPERTEN: Lola Jensen – sådan taler du med børn om svære emner, og derfor bør du sænke skuldrene som forælder
Gepubliceerd: 22-4-2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhed
Gepubliceerd: 15-4-2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Imran Rashid om hvorfor vi har glemt at mærke os selv i en målbar verden
Gepubliceerd: 15-4-2025 -
132. EKSPERTEN: Mette Louise Holland om hvorfor du kan blive fri ved at forstå, at du er født i målet (og om de 3 principper)
Gepubliceerd: 8-4-2025 -
131. EKSPERT: Christian Ørsted om psykologisk tryghed og livsfarlig ledelse
Gepubliceerd: 1-4-2025 -
130. PERSONLIG BERETNING: Mik Strøyberg om at flytte med familien til Sri Lanka, om at se indad, om sårbarhed, forsømmelse, nuet og sundhed
Gepubliceerd: 25-3-2025 -
129. EKSPERTEN: Rikke Hertz om hvad vi kan bruge clairvoyance til i det moderne liv – inkl. ”on-air” clairvoyance-session
Gepubliceerd: 18-3-2025 -
128. PERSONLIG BERETNING: Maj My Humaidan om hvorfor vi og verden har brug for mere blødhed
Gepubliceerd: 11-3-2025 -
127. PERSONLIG BERETNING: Pernille Sandberg Bech, en tidligere HR-direktørs ærlige erfaringer om det bæredygtige (arbejds)liv
Gepubliceerd: 4-3-2025
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
