5. Bli din egen bästa vän

Sheila berättar om hur hennes yoga och meditationsrutiner ser ut i vardagen.Hur ska man hinna med, prioritera rätt och framförallt hur är man sin egen bästa vän?Avsnittet avslutas med att Magnus guidar en meditation som stärker din närvarooch förbättrar din förmåga att vara i ögonblicket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.