Denk dich schlank! Wie du dickmachende Glaubenssätze auflöst

Wir alle haben Glaubenssätze in Bezug auf unser Essen und unsere Nahrung. Manche Glaubenssätze sind förderlich ("Ich esse gerne Gemüse"). Andere Glaubenssätze sabotieren uns dabei, uns achtsam zu ernähren und unser Wohlfühlgewicht zu erreichen ("Ich muss meinen Teller aufessen - egal wie satt ich schon bin"). In der heutigen Folge reden wir über den Hunger, der in unserem Kopf ensteht - den sogenannten "Gedankenhunger". Du erfährst, wie du deine alten Glaubenssätze auflöst und durch neue, schlank machende Glaubenssätze ersetzen kannst. Wichtiger Hinweis für deine Gesundheit: Solltest du aufgrund einer Essstörung an Essanfällen leiden, hole dir bitte Hilfe. Weder ein Podcast noch ein Coaching ersetzen eine Therapie. Hier findest du eine erste Anlaufstelle: www.anad.de/essstoerungen/adressverzeichnis/krisendienste/