Durch Selbstliebe abnehmen: Diese 8 Tipps wirken Wunder
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Een podcast door Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Maandagen
Categorieën:
Warum willst du abnehmen? Um dich besser zu fühlen. Und wie fühlst du dich besser? Indem du dich jetzt schon liebst. Und zwar als die Person, die du JETZT bist. Mitsamt deiner Ecken und Kanten. Mitsamt deiner Extra-Kilos. Erst wenn dir das gelingt, kannst du dich in die Person verwandeln, die du sein willst. Denn wenn du eine starke Beziehung zu dir selbst hast, dann trittst du für dich selbst ein. Du redest dich nicht selbst klein, wenn du in den Spiegel schaust. Du machst dich nicht selbst fertig, wenn du dich mal überessen hast. Du verfolgst einfach weiter deine Ziele – und glaubst an dich selbst. In der heutigen Podcast Folge lernst du, welche 8 praktischen Schritte dir dabei helfen, dich selbst zu lieben. Komm in deinem Körper an. Nimm dich an, so wie du bist. Glaub an dich. Und dann nimmst du ab.
