Familienfest ohne Figurstress - so genießt du den Abend ohne Reue
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Een podcast door Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Maandagen
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Gehört zu deinem Weihnachts-Fest unbedingt ein schönes Weihnachts-Menü? Möchtest du Weihnachten voll und ganz genießen - und nicht auf Kalorien, Kohlenhydrate und Zucker achten müssen? Und wünscht du dir gleichzeitig, dass Weihnachten für dich nicht ständig mit diesem Gewichts-Stress und Sorgen um deine Figur verbunden wäre? Weißt du was - du kannst all das haben! Du kannst dein Essen genießen. Du kannst richtig tolle Leckereien essen. Und du kannst dich dabei wohl und gut in deiner Haut fühlen - ohne Extrakilos, schlechtes Gewissen und Figur-Stress. Im heutigen Podcast gebe ich dir zwei Worte mit, die dir helfen, deinem Abnehm-Ziel treu zu bleiben. Auf eine komplett genussvolle, entspannt Art und Weise. Genieße den Abend - und fühl dich wohl in deiner Haut. Ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest! Sei achtsam mit dir, deine Nuria
