Ist Meditation der Schlüssel zu deinem Wohlfühl-Gewicht?
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Een podcast door Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Maandagen
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Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlen willst, dann geht es nicht nur darum, dass du deinen Körper pflegst und dich mit Bewegung und gesunder Nahrung verwöhnst. Du darfst auch deinen Geist trainieren und verwöhnen – und zwar mit wohltuenden und schlank machenden Gedanken. Dabei ist Meditation ein machtvolles Tool – mit dem du dich nicht nur entspannst, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbaust, sondern auch dein Unterbewusstsein auf „schlank“ umprogrammieren kannst. In der heutigen Folge erfährst du 5 wichtigte Gründe, warum dir Meditation beim Abnehmen hilft.
