"Mindfully Me" Erfahrung: Früher verkrampftes Essen, heute entspannter Genuss und leichtes Körpergefühl

Achtsamkeit ist ein wunderbares Werkzeug, um das Verhältnis zum Essen zu entspannen. 🧘 💗 Du kannst wieder genussvoll essen. 💗 Das schlechte Gewissen loswerden. 💗 Deine Lieblings-Mahlzeiten genießen. 💗 Und du kannst entspannt abnehmen. Ohne Verzichtgefühl. Ohne Kalorienzählen. Ohne äußeren Druck. Ganz relaxed und im Einklang mit deinem Körper. Wie Kursteilnehmerin Daniela mit „Mindfully Me“ ihr Verhältnis zum Essen entspannte und sich heute richtig wohl in ihrem Körper fühlt - das erzählt sie in der heutigen Podcast-Folge. Du erfährst außerdem was du tun kannst, wenn du gerade voller Zweifel bist, ob „Mindfully Me“ das Richtige für dich ist. Denn Daniela und ich sprechen auch offen darüber, für wen der "Mindfully Me" Kurs eine echte Veränderung bewirken kann - und für wen der Kurs weniger geeignet ist. Das hilft dir ehrlich mit dir zu sein, und die für dich beste Entscheidung zu treffen: Bist du in der Mindfully Me 2022-er Runde dabei – oder lässt du ein weiteres Jahr verstreichen? PS: Diese Podcast-Folge erscheint ausnahmsweise schon einen Tag früher. Grund dafür: Der Kurs füllt sich gerade sehr schnell und es gibt nur noch wenige Plätze. Wenn du in der 2022-Runde dabei sein und kein weiteres Jahr warten möchtest, dann hör den Podcast lieber heute oder morgen und triff dann deine Entscheidung. www.achtsamschlank.de/Onlinekurs