Mit welchen mentalen Tricks sich Weltmeister zum Erfolg pushen
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper - Een podcast door Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Maandagen
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Letzten Freitag hat Poli uns verraten, warum Krafttraining so wirkungsvoll für all deine Ziele ist. Du willst abnehmen? Mach Krafttraining! Du willst zunehmen? Mach Krafttraining! Du willst deine Gesundheit oder dein Selbstbewusstsein stärken? Mach Krafttraining! Du willst dich zu 100% wohl, sexy und schön in deiner Haut fühlen? Mach Krafttraining! Das Problem ist aber: Viele von uns WISSEN ja, dass Sport uns gut täte... aber leider fehlt uns die Motivation oder das Durchhaltevermögen, um wirklich ins Tun zu kommen. Darum verrät Poli in der heutigen Folge seine besten Mental-Tricks, mit denen du dich ganz bestimmt zum Sport aufraffen kannst, diesmal am Ball bleibst und endlich deine Traumziele erreichst! Viel Spaß mit der heutigen Folge - und wie immer: Sei achtsam mit dir. Deine Nuria
