#21 – 4 Supplements, die IHR nehmen solltet: Kreatin, Omega 3, Vitamin D3 und K2
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung - Een podcast door Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
Was sind die effektivsten Supplements? Wie könnt ihr herausfinden, ob ein Supplement effektiv ist? Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression Quellen Vitamin D3 und K2: Episode #18 - Vitamine zur Optimierung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit. itunes.apple.com/de/podcast/alpha-progression-podcast-krafttraining-muskelaufbau/id1267574353?l=en&mt=2&i=1000395033208 Examine.com - Omega 3. examine.com/supplements/fish-oil Examine.com - Kreatin. examine.com/supplements/creatine Dr. Eric Helms - Muscle and Strength Pyramid. muscleandstrengthpyramids.com
