Episodio 35. Mindfulness y el estrés post-vacacional

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Mindfulness y el estrés post-vacacional.Todo el mundo ha sufrido algún tipo de estrés al volver a la rutina tras un merecido descanso. Las vacaciones traen consigo muchos cambios que luego son difíciles de volver a retomar. Te explicamos cómo gracias a Mindfulness podrás hacer ésta transición muchísimo mejor. ¿Qué es el estrés? Es un estado […]