Episodio 4. Lo que no es Mindfulness

Hoy en el episodio 4 de Esto es Mindfulness, hablamos sobre lo que no es Mindfulness. 😉 Estas aclaraciones siempre se tocan en cualquier formación Mindfulness creemos que puede ser interesante que las comentemos. No es una técnica de relajación. Puede dar relajación, pero no es un efecto primario. Es más bien un efecto secundario. […]