#6 Sami Jauhojärvi: Sitoudu tavoitteeseen ja analysoi tarkasti onnistumiset ja pettymykset

Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin kuudennessa jaksossa henkisestä vahvuudesta sinulle kertoo Sami Jauhojärvi! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm.

1. Miten Sami boostasi itseluottamustaan ennen jokaista kisaa
2. Kuinka analysoida kilpailut ja harjoittelu kehittyäksesi optimaalisella tavalla
3. Miten saat epäonnistumisista opit irti ja pääset niistä nopeasti eteenpäin
4. Millaisia kysymyksiä kysyä itseltään pettymyksen jälkeen, jotta saa henkistä helposta ahdistukseen
5. Miten psykologi auttoi Samia uran jälkeen lisäämään ymmärrystä itsestään

+ Milloin Sami pääsi flow-tilaan kisoissa ja miksi hän ei uskaltanut toistaa samaa valmistautumista arvokisoihin Sami on:

Olympiavoittaja

3 x MM-pronssimitalisti, 28 Suomen mestaruutta, hiihti 14 kautta A-maajoukkueessa

Vuoden urheilija 2014

Yrittäjä, luennoitsija, hiihtokommentaattori, valmentaja

Seuraa Samia Instagramissa @samijauhojarvi. Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin! Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Sami, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta. Kuullaan ensi jaksossa!