#9: Meten smartwatches echt hoe goed je slaapt?

‘Smartwatches is eigenlijk het verzamelwoord voor alle horloges die iets meer doen dan de tijd aangeven. De ontwikkeling gaat ontzettend hard. Ze meten steeds meer. Van de hartslag tot het zuurstofgehalte in je bloed. Het woord ‘smart’ betekent dat ze heel goed en heel slim zijn. Maar of dat zo is, daar kun je vragen bij stellen.’ Kan een smartwatch je echt helpen om gezond te leven? In deze aflevering van Het HoofdKwartiertje vertelt hoogleraar slaapdiagnostiek Sebastiaan Overeem over de betrouwbaarheid van smartwatches. Wat zegt het over je gezondheid en hoe draagt een smartwatch bij aan gezonder gedrag? Je hoort het in dit HoofdKwartiertje!Het HoofdKwartiertje is een podcast van de Hersenstichting.Gast: Sebastiaan Overeem Host: Annemiek Lely Producer: podcastopnemen.com Meer informatie over:Bewegen Slaap Gezonde hersenenZin en onzin van slaaphulpmiddelenFeit/Fabel? Smartwatches kunnen slaap betrouwbaar metenWil jij werken aan gezonde hersenen? Doe de gratis online training Hersencoach  Schrijf je in voor de nieuwsbrief gezonde hersenen en ontvang informatie en tips over gezonde hersenen