Ett försök att lösa strukturen på löparpassen

Hitta Stegen - Een podcast door hittastegen

Probeer Podimo de eerste 30! dagen gratis

Luister 30 dagen gratis naar exclusieve podcasts en duizenden luisterboeken

En uppdatering hur oktober-utmaningen går. Träning under minisemestern. Hur lägga upp en hållbar löpar-regel?