Thymusdrüse klopfen: 30 Sekunden für dein Immunsystem

Wusstest du, dass eine winzige Drüse hinter deinem Brustbein über die Stärke deines Immunsystems entscheidet – und dass du sie in nur 30 Sekunden aktivieren kannst? Die Uni Würzburg nennt die Thymusdrüse den „Jungbrunnen des Immunsystems". Kein Wunder: Sie ist die Kommandozentrale deiner Abwehrkräfte. Doch mit zunehmendem Alter wird sie schwächer – weshalb ältere Menschen häufiger krank werden als jüngere. Die gute Nachricht: Du kannst sie durch eine simple Klopftechnik stimulieren und fit halten. In dieser Episode zeigt dir Diane Hielscher, wie du mit einer 30-Sekunden-Übung dein Immunsystem stärkst und gleichzeitig Stress abbaust. Du erfährst, wo genau die Thymusdrüse sitzt, warum kleine Kinder so oft krank sind, und wie diese Technik deinen Sympathikus beruhigt. Diane erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe und führt dich Schritt für Schritt durch die Übung – perfekt für alle, die häufig erkältet sind oder unter Anspannung leiden. Das Beste: Die Wirkung spürst du sofort. Kein Equipment nötig, keine komplizierte Routine – nur zwei Finger, 30 Sekunden und eine Portion Selbstfürsorge. Ideal für gestresste Tage, zur Erkältungsprävention oder einfach als tägliches Wellness-Ritual. Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de Teile diese Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten. Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten. Diane Hielscher begleitet Dich mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Eine Produktion von BosePark Productions GmbH www.bosepark.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices