103. Teveel stress: dat maakt het afvallen véél moeilijker

In aflevering 103 praten we over stress. Heeft stress invloed op je gewicht? Ja, dat kan zeker! Belangrijk om te weten is dat er een groot verschil is tussen acute stress en chronische stress. Chronische stress kan zorgen voor een te hoog cortisolgehalte en dat maakt het afvallen een stuk lastiger. We geven je praktische tips om je stresslevel te verlagen. In de Calorie Challenge praten we over een nieuwe (calorierijke) mayonaise. De buik van Iris wordt meer en meer zichtbaar en daar geniet z...