Maak Afvallen Makkelijk
Een podcast door Mr. Food Coach - Maandagen

145 Afleveringen
-
145. Vet gezond: scoor je omega-3 uit vis, zaden of supplementen
Gepubliceerd: 13-4-2025 -
144. Starten met krachttraining in de sportschool: zet de stap!
Gepubliceerd: 6-4-2025 -
143. Vuurtje uit en motivatie weg? Laat ‘m weer branden
Gepubliceerd: 30-3-2025 -
142. Fastfood, vrienden en veel voedsel: dáárom vliegen de kilo’s eraan
Gepubliceerd: 23-3-2025 -
141. Een gezonde en vullende maaltijd samenstellen: zo doe je dat
Gepubliceerd: 16-3-2025 -
140. Zeven soorten rust die je nodig hebt om écht op te laden
Gepubliceerd: 9-3-2025 -
139. Je lichaam is een energiefabriek: dit is de eerste wet van thermodynamica
Gepubliceerd: 2-3-2025 -
138. Besparen op bereidingsvetten: oppassen op olijfolie en bewust met bakboter
Gepubliceerd: 23-2-2025 -
137. Afvalschaamte: waarom je je niet hoeft te schamen als je wilt afvallen
Gepubliceerd: 16-2-2025 -
136. Afvallen door vegetarisch eten: steeds meer mensen zijn vegetariër
Gepubliceerd: 9-2-2025 -
135. De Schijf van Vijf: dit moet je eten volgens het Voedingscentrum
Gepubliceerd: 2-2-2025 -
134. De magie van motivational quotes: laat je inspireren en motiveren
Gepubliceerd: 26-1-2025 -
133. Hoeveel kilo kun je afvallen in een week, maand of jaar?
Gepubliceerd: 19-1-2025 -
132. Tijd is je kostbaarste bezit: verspil het niet
Gepubliceerd: 12-1-2025 -
131. De geboorte van onze dochter en een nieuw doel voor Mrs.
Gepubliceerd: 5-1-2025 -
130. Happy 2025! Zo gebruik je jouw jaar om écht te veranderen
Gepubliceerd: 29-12-2024 -
129. Christmas Calories: zo vieren Mr. & Mrs. kerst
Gepubliceerd: 22-12-2024 -
128. De verzadigingsindex: welke voeding vult het meest?
Gepubliceerd: 15-12-2024 -
127. Gezond of ongezond? Voeding is niet zo zwart-wit
Gepubliceerd: 8-12-2024 -
126. Maaltijdfrequentie: hoe vaak moet je eten op een dag om af te vallen?
Gepubliceerd: 1-12-2024
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. (1.500.000x beluisterd)