130. Happy 2025! Zo gebruik je jouw jaar om écht te veranderen

In aflevering 130 kijken we uit naar het nieuwe jaar. Wordt 2025 het jaar waarin jij er he-le-maal voor gaat? Jelle geeft aan dat hij het jaar opdeelt in kwartalen (van Q1 tot Q4), vervolgens in maanden, weken en uren. En dat doet hij met het einde van het jaar in zicht: 'Wie wil ik aan het eind van 2025 zijn'? Een tip voor de januari-diëters: focus je niet op januari, maar op het hele jaar. Waar wil je heen? Creëer richting! Iris heeft zin om in 2025 te knallen en wil zich weer lekker voelen...